2月21日に津島市役所健康推進課管理栄養士の佐藤様、保健師の水野様をお迎えして、食生活改善セミナーを行いました。
食生活を見直すことの大切さや、1日のエネルギー摂取量を把握、運動や睡眠の必要性を学び、隣同士に座った社員が2人1組となって話す機会もあり、互いに相手の状況について理解しながら話し合うことでコミュニケーションを取るきっかけにもなりました。
最後に、リバウンド予防のために、無理なく続けられる内容でできることを決意表明し、改善の第一歩に繋げることができました。
TDECでは、体重やBMI等の有所見者やメタボ該当者が年々増えつつあります。少しでも健康を意識してもらうため、今後も健康セミナーを定期的に実施して参ります。